Een gezonde levensstijl is hartstikke belangrijk, want voorkomen is beter dan genezen. Dit is niet altijd even makkelijk, want naast gezond eten en bewegen, is de mentale gezondheid ook enorm belangrijk. Juist op dat laatste heb je niet altijd invloed. Gelukkig bestaan er zelfhulpmodules die je helpen om mentaal gezond te blijven en zo bijdragen aan een gezonde leefstijl.
Online zelfhulpmodules zijn eigenlijk online cursussen om te werken aan je mentale gezondheid. Deze zogeheten zelfhulpmodules helpen je om meer te ontspannen en verbeteren je mentale gezondheid. Deze zelfhulpmodules bieden je de volgende voordelen:
Praktische tips en oefeningen.
Ga aan de slag wanneer het jou uitkomt.
Wij betalen de zelfhulpmodules voor jou (normaal € 7,-).
Eén jaar lang gratis en onbeperkt toegang tot alle modules.
Wij willen dat je zorgeloos kunt werken aan je mentale gezondheid en vergoeden daarom de kosten voor jou. Dit betekent dat je geen kosten hoeft te maken en gratis en onbeperkt toegang heeft tot alle modules voor de periode van één jaar. Het enige wat je nog hoeft te doen, is jezelf registreren. Dit doe je door de volgende stappen te doorlopen:
.png&w=256&q=80){kind=logo}
Er zijn 17 online zelfhulpmodules waar je uit kunt kiezen. Door middel van tips, oefeningen en ervaringsverhalen, krijg je inzicht in je mentale gezondheid. Overbelasting op het werk, een echtscheiding, mantelzorg of financiële problemen kunnen een hoop zorgen met zich meebrengen. Met de online zelfhulpmodules kun je zelfstandig en anoniem werken aan je mentale gezondheid op een moment dat het voor jou uitkomt. Weet je al welke zelfhulpmodule je gaat kiezen?
In deze module leer je een burn-out kunt voorkomen en hoe je met stress omgaat.
Heb je een negatief beeld over jezelf? In deze module overwin je jouw negatieve zelfbeeld!
Heb je moeite met slapen? In deze module leer je beter te slapen met tips en oefeningen.
In de UnitedConsumers Zorgzoeker vind je alle zorgverleners bij jou in de buurt.
Wij bieden verschillende soorten zorgverzekeringen aan, zodat er altijd een pakket is dat bij je past.
Een goede service, daar staan wij voor. Om je dit te kunnen bieden gebruiken wij cookies. Door op 'Ja, dat wil ik' te klikken ga je hier mee akkoord. Bekijk hier onze privacy statement voor meer uitleg.
